Alguna vez, escribi una nota de nutrición con este titulo, pero desde el lado periodísitico, hoy retomo el título para una reflexión personal.
Cuando como, me como broncas, me como enojo, me como culpas, me como tantas otras cosas que no es la comida.
No saboreo, no digiero, trago.
Hoy, analizando mis maneras de comer y queriendo estar más sana, más que más flaca, filosofo sobre el tema, analizo mi actitud, mis pensamientos,y....adivinen quien aparecio?
Claudita de 5 años
Claudita enojada, triste, asustada porque se la olvidaron en el jardín
Claudita con bronca.
Uds dirán y que tiene que ver esto con comer
Parece que mucho, parece que esos enojos de nena no se borraron, las heridas estan abiertas, entonces, la descarga, la forma de llorar, patalear y enojarme es comer mal.
¿Que como cuando como?
Hoy acepte que no es comida
Hoy pude ver que son emociones y la verdad, que tengo ganas ya, de probar y saborear el verdadero gusto de los alimentos, quiero disfrutarlos, quiero paladearlos.
Hoy deseo comer lo bueno, lo sano, lo rico, lo que me nutra
Hoy elijo, y sigo eligiendo, es año de elecciones, como en el país.
Hoy no quiero hacer una dieta
Hoy no quiero ir al gimnasio 4 veces por semana porque debo
Hoy elijo, que quiero, que necesito, que me gusta, que no me gusta.
Hoy mi vida va teniendo sentido y ahora si, mi historia esta siendo firmada en mayúsculas por Claudia Lombardi
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A empezar, con letra mayúscula
A iniciar una nueva etapa
A disfrutar lo disfrutable y a entender que la felicidad es esto.
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1 comentario:
En mi libro de meditación para Dummies le llaman "comer con atención": cerrar los ojos y experimentar las texturas, los sabores y tu propia reacción a la comida. Un samadhi culinario, if you will.
Comete tus vegetales, manzanas y toma mucha agua: estás como saliendo de tu capullo y lo necesitas :)
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